लहसुन का सेवन ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मददगार है। दिल के मरीजों को कच्चे लहसुन का सेवन लाभप्रद।

लहसुन में  एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता है, जो कैंसर और हृदय रोग से बचाता है।

लहसुन मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट को घटाने में मदद करता है, खाली पेट लहसुन खाने से भूख को भी कंट्रोल किया जा सकता है।

लहसुन में ऐसे तत्व होते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. यह डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है.

लहसुन में मौजूद सल्फर और अन्य पोषक तत्व स्किन को ग्लोइंग बनाते हैं और बालों को मजबूत करते हैं. यह पिंपल्स और बाल झड़ने जैसी समस्याओं को कम करता है.

लहसुन मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और शरीर में जमा एक्स्ट्रा फैट को घटाने में मदद करता है, खाली पेट लहसुन खाने से भूख को भी कंट्रोल किया जा सकता है।

लहसुन में ऐसे तत्व होते हैं जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं. यह डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है.